Mindfulness

Il pensiero positivo è una grandissima ca##ata. Si tratta di una filosofia di vita resa celebre dalla scrittrice americana Louise Hay, che si è ispirata alla ‘preghiera affermativa’. Insomma, ripeti delle frasi positive tutte le mattine e cambierai la tua […]

Una buona gestione delle emozioni è necessaria per vivere serenamente. Non solo, è ciò che ti permette di ottenere il meglio da te stesso. Possiamo raccontarci di essere razionali quanto vogliamo ma, alla fine, il nostro comportamento è in balia